日本人でラジオ体操をした事がない人っているのかな？
僕ら世代だと、小学生の頃の夏休みは、朝の６時２５分くらいに、町内の集合場所に集まって、６時３０分から放送されるラジオ体操をして、ラジオ体操の出欠の用紙にハンコをを押してもらう…。
それが、子供の頃の夏休みの風景の一部だったんですが、今はもう、そんな感じではないのかも知れませんねぇ～。
聞いた話によると、ウチの治療院の近所では、坂を登った、見晴らしの良い公園で、お年寄りが集まって、毎日、朝の６時３０分から、NHKのラジオから流れるラジオ体操にあわせて、みんながラジオ体操をしているそうですが…
我が家では、嫁さんが６年前に、ちょっと…大病したもので、その頃から、今まで以上に体に気を遣うようになり、毎朝…起きてから、録音されたラジオ体操を流して、部屋の中でラジオ体操をするのが日課になっています。
ラジオ体操を毎朝やり始めて、今年で６年目ですけど、最近、歳を取ったせいか…、ラジオ体操の大切さをヒシヒシと感じるんですよねぇ～。
僕は、もともと体は硬い方なんですけどね…(^_^;) ラジオ体操をやっていなかったら、多分…、今の関節の可動域は維持できていないだろうなぁ～って思うんです。
まぁ～…、休みの日は近所の低山に登ったり、天神に行く時は天神から博多駅まで歩いて万歩計が１万５千くらいになったり…と、体を極力、動かしているつもりでは、いるのだけれども、普段…1日中、治療院で患者さんに鍼灸治療をして、一歩も家から出ず、家の中だけの移動での万歩計の表示は２７００歩くらいですし…、やはり６０歳を超えた頃から、体の硬さというか…関節の可動域が狭くなっている感覚はあるんですよねぇ～。
去年の年末…、『究極の医学について考えてみた…』というブログを書いたんですが、おおまかな内容としては、AIに「医学って何？」と質問したら…
『医学とは、人体や病気の仕組みを科学的に研究し、病気の予防・診断・治療・回復を通じて、人々の健康維持と生活の質（QOL）向上を目指す学問…』という答えが返ってきて…
もう一度AIに「究極の医学とは…」と質問したら…
『「究極の医学」は一つの定義はなく、人間全体を看るホリスティック医学、生命の科学としてのアーユルヴェーダ、断食やヨガを取り入れた自然療法、チベット医学、宇宙医学など、多様なアプローチを指し、真の健康は心身の調和、予防、生活習慣全体から目指す考え方が主流です。特に現代医学が部分に偏りがちな反省から、全体性や精神性、根源的な生命力を重視する方向性が「究極」として注目されています。』…という答えが返ってきたんです。
今現在、現代医学界が「科学的根拠が無い！…エビデンスが無い！」と流布して、現代医学との差別化をはかり、蹴落とそうとしている…と言えば、言い過ぎかもしれないけれど…(^_^;)
科学的根拠を盾にしている医者や研究者達が、確実に、現代医学より下に見ているであろうと思われる医学や治療法を、AIは「究極の医学」と位置付けている。
…実に興味深い…(^_^;)
という内容のブログだったんです。
…でね！
今回、もう一度…、僕が考える、究極の医学について考えてみたんです。
僕の持論を唱えるとするならば、究極の医学って『自分で自分の体を管理する事』…だと思うんですよねぇ～。
セルフ・メディケーションという言葉があるけど、あれって…WHOの定義によると「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」…ってなってるけど、メディケーションって「薬物治療」「投薬」「薬剤」を意味する言葉だし、メディカルって「医学」「医療」「内科」という感じで「軽微な症状だったら市販薬を適切に活用し…」というようなニュアンスも含まれているから、薬に頼りがちになるような言葉だと思うんですけど…
僕が考える、『究極の医学』とは…
『自分で自分の体を管理する』…いわゆる、薬に頼らず、適切な睡眠時間・バランスの良い食事・適度な運動を行う事で健康を維持する事が、一番の『究極の医学』だと思うんですよねぇ～。
そう考えると、ラジオ体操って究極の医学の一部なんですよぉ～。
先日、年配の女性の患者さんに「ラジオ体操をした方が良いですよ！」と伝えたら、「やってます！」と返事が返ってきて、僕の目の前で、軽く腕を回されていたので、「あ！…肘は曲げずに…！」とアドバイスしたら「先生！…言うのは簡単だけど、歳を取ったら、なかなか難しいのよぉ～」と仰るもので、「そうかもしれないけど、そこは気を付けた方がいいですよぉ～」とお伝えしたら、「NHKのテレビでやっているラジオ体操は、若い人がシャキシャキと体操してるでしょ！我々は、あそこまで機敏に動けないもの…」とも言われてました。
確かに…テレビでラジオ体操をしている、お兄さんやお姉さん達は、たしか…日体大の人達だと聞いた事がありますし、日体大では無いにしても、体操部経験者だろうなぁ～って感じのアシスタントが、模範体操を見せてくれてますが、体の動きがキレッキレですもんねぇ～…(^_^;)
あんなキレッキレな動きは年配の人には無理だよなぁ～。
NHKさん…提案なんですが…
よかったら、テレビのラジオ体操の出演アシスタントって、各年齢層の人達を入れて、５人のアシスタントを入れるとするなら、３０代・４０代・５０代・６０代・７０代の元気そうな人が、ラジオ体操をしてくれると、親近感がわくのではないかと思うんですよねぇ～。
編成会議にかけてもらえませんか？…(^_^;)