薬が悪いわけではないんですよねぇ～。

いざという時は、薬に頼る事が多いのも事実ですし…

ただ、薬に頼り過ぎて、体調がおかしくなる人が多いのも事実なんですよねぇ～。

周りを見渡せば、あちらこちらに、大手のチェーン展開しているドラッグストアーが乱立しているし、日本人は薬が好きなのかな？…って思っちゃいます。

あるデータによると「日本の人口は世界の２％に過ぎないのに、世界の薬の約４０％は日本人が使う…」…とか、「日本の医薬品市場規模は約10兆円…」…という事らしいです。

確かに、日本人って…全般的に「何かに頼る」性質というか…、気質を持ち合わせている感じがするので、体調がおかしくなると、自分で治そうとはせず、薬に頼る傾向にあるとは思うんです。

それと、以前は…、と言っても随分昔…、江戸時代末期の頃までは、薬って、とても高価な物で、一般庶民は薬を手に入れる事自体、大変な事だったと思うんですよねぇ～。

その薬が、今は気軽に手に入る！「ありがたやぁ～！ありがたやぁ～！」って感じで、何かに頼る気質も相まって、今の薬の消費に反映しているような気もするんです。

経済力が身につき、豪華な食事が日常化した人に「健康の為だから…」と質素な食事を勧めても、反発をくらうかの如く、薬に頼る生活…、簡単に薬が入手可能な生活に慣れきった人に、薬の害を説いても「この人…何言ってるの？バカみたい！」と、相手にされないのが、今の日本の現状のように思います。

案外、「…この人…何言ってるの？バカみたい！」って言ってるような人は、現代医学の薬の信奉者で、漢方薬すら眉唾だと思っていたりして…、東洋医学や、ましてや鍼灸治療などは、怪しい新興宗教のようなものだと決めつけてる人も少なくないと思うんですよねぇ～…(^^;)

まぁ～そんな人は、何を言っても無理だと思うから、気が付くまで待つしかないかな…。

…話しが脱線しちゃいましたね。…(^^;)

※サプリではなく、食事で栄養補給（よく噛んで…）。

※老いや老化を認識して生活改善。（気持や考え方の若さを維持するする事は大切ですが、身体は、どうあがいても、老いますからねぇ～…）

※運動と食事と睡眠。

簡単な事ですが…、昔から言い伝えのように、親や祖父母から、躾けられるように言われてきた事を無視して「時間の無駄を省きたい…」「手っ取り早く結果を出したい…」「面倒くさい事はやりたくない…」というような生活をしていると、若い頃はいいけれど…、いつか体調を悪くすると思います。

「自分が大きな病気をした時に、食生活や身体のケア…、あと…睡眠と運動の大切さを知る事になるんだよねぇ～」

…って、ウチの鍼灸院に治療で来られる、大病を経験された人が、会話の中で、皆、同じような事を口にされます。

はりきゅうふくた のチラシに書いている文章…

さまざまな痛みや体調不良は、疲れやストレスが溜まる事で症状が現れます。

誰でも具合が悪い時は薬で症状を治そうとするものですが、体調の善し悪しで薬の効き具合も変わってくるものです。

薬を飲まなくても健康でいられる身体作りを心がけて、どうしても体調が悪く、薬が必要な時、薬が良く効く体でいられるように…。

まずは疲れやストレスを感じた段階で、鍼灸治療と東洋医学のアプローチで体調を整える事から始めて見ませんか？

僕が書いた文章なんですが、病気にならないためには、やはり薬に頼る前段階とでも言いますか…、普段の生活がとても重要なんですよねぇ～。

ストレスや疲れを取るのは睡眠が一番ですが、過度なストレスや、過度な疲労は、その睡眠さえも容易に取れなくしてしまい、眠剤に頼るしか術が無く、薬が手放せないという人が多い事！多い事！

で…以前、ブログにも書きましたが、鍼灸治療は筋肉を緩める効果もありますが、自律神経系でいうと、副交感神経を優位にする事に長けているので、身体をリラックスさせるには、もってこいの治療なんですよねぇ～。なので、やんわりと…眠剤に頼る事なく、眠れるようになり、睡眠によりストレスや疲を解消する手助けが出来るのが鍼灸治療です。

ただ、眠剤に頼り切っている人は、薬を飲まないと眠れないと思い込んでいる人が多いので、薬を手放す恐怖というか、頼るモノがなくなる不安から、眠剤を手放せない人が多いですねぇ～。

ただ、過度なストレスや過労が、患者さんの心の許容範囲より大きすぎると、薬も鍼灸も効果が薄くなるので、大元の元凶である、ストレスや疲れになる原因や事案からの脱却は必須となります…。

何か一つに頼るのではなく、鍼灸や薬の効果を理解して、鍼灸や薬を効果的に使いつつ、体調不良の原因を探って、少しずつ自らの改善を図る。

これが、健康への一番の近道です。