この本によると、「幸せ」は「死からの距離が保ててる状態」なのだそうな…。

人というか…生物は、いつか死ぬ運命にあると、誰でも理解しているけれど、若い人…、老いた人…、病気を患っている人…、健康な人…、人それぞれ死からの距離は違うわけで…、幸せの度合いは人それぞれだから、幸せの定義としては「幸せは死からの距離が保てている状態」という考えは、とても腑に落ちる感じがします。

ただ、この本に書いてあるように、最近は歩かず…動かず…PCやスマホですべて事たりる生活がメインになってきているので、自然と自ら死との距離を縮めているのも事実なんですよねぇ～。

「幸せ」というのは「死からの距離が保ててる状態」…と同時に、安心と平穏な気持ちを持続した状態をいうのだけれども…

人って、本来、何かと比べたり、すぐに飽きたり、他人を妬んだり、絶望したりする性質を持ち合わせているので、人は死の恐怖から逃げられないらしいんだそうな…。

…たしかに…。

でも…これを回避する方法が１つだけあって、何かに没頭したり、好きな事をすることで、自分を肯定して、死からの距離感を維持して、幸せを感じるのが、死の恐怖から解放される方法…との事。

…なるほどな…

…でもって…

…あと…、「豊かさと幸せは一致しない。」…という事も書いてありました。

太古の昔から比べると、現代は平均的寿命は延びてるんだけど、寿命が延びて肉体と精神が喜んでいるのかというと、そんな事はなくて、肉体と精神は、人が作り出している人工的な生活環境にもがいているのが現状なんですって！！

…確かに、近年、鬱病をはじめ、原因不明の病気も増えてますもんねぇ～…

この本によると、人間ってね…、新しいモノをありがたがるんだけど、ユーザーとしては、全く進歩していないそうなんです。テクノロジーを発明して、色々なモノを作り出すんだけど、使い方をよく知らない。

…耳が痛い話ですねぇ～。確かに、スマホの機能を１００パーセント使いこなせている人って、何人いるんでしょうねぇ～？？？

技術的な進歩って、新しい価値観を生み出すんだけれど、技術が進歩すればするほど、ますます格差が生じてしまい、結果的に科学の進歩は格差の助長に働いてしまうらしいんですよ…。

まぁ～科学を進歩させるためには、ある程度の経済的な格差は容認されてもいいとは思うんだけど、一番やってはいけない事は、知識や技術を一部の人が独占して、権益が固定化される事。…って書いてありました。

…これって、今の日本社会というか、今の世の中、そのものじゃん！頭の中に、あの経営者や、この経営者。あの企業や、この企業の名前が浮かんできますね！

あと…、ドーパミンの事も分かりやすく色々と書いてありました。

ドーパミンは、快楽ホルモンと呼ばれて、気分を良くしてくれるので「幸せホルモン」とも呼ばれたりするんだけど、時と場合によっては、死との距離を縮めてしまう場合もあるんだそうな…。

…確かに…ドーパミン過多になると依存症になりやすくなるし、依存度が高くなれば、高くなるほど、健康とか幸せとかは、二の次になってしまいますもんねぇ～。

…ドーパミンの本来の仕事は、動物の本能…食欲や性欲をサポートする役割として使われるもので、〇〇依存症や〇〇中毒で働くための物質では、ありませんもんねぇ～。

…本の最後の方に書いてあったんですけど…

「幸せ」を「死からの距離が保ててる状態」と定義するならば、現代人は肉体的に寿命は延びても、死からの距離感が短くなっている社会だから、現代人は幸せとは縁遠い生活をしている。

…という事らしいんですね。

その理由としては、格差や生活様式や価値観の変化に対応できていない為に、自分達で作り出したものの使い方を知らない。…もしくは、使い方を間違っている事に気が付いていない。…と同時に、幸せになりにくくなった分、寿命を持て余すようになって、快楽を欲するようになったけど、快楽のみで幸せになる事はない。

…というような事が書いてありました。あぁ～これが本の『なぜ人だけが幸せになれないのか』というタイトルの答えなのね！

最近、自分自身…、年を取ってテクノロジーについてけなくなりつつある事を自覚し始めている昨今…、幸せを感じるには、ある程度の原点回帰な生活と、適切なテクノロジーの使い分け…（どっぷりテクノロジーにハマるのではなく…ね！）…を心がける事と、好きな事に没頭して幸せを感じることがポイントなんだろうなぁ～…って思いましたね！

ちょっと前に、podcastの『COTEN RADIO | 歴史を面白く学ぶコテンラジオ』を聴いていたら、「哲学対話」という事を話されていたんです。

「哲学」…と…「対話」…

はて？

学が薄い僕は「対話」という言葉は素直に受け入れる事が出来ますが、「哲学」というワードを聞くだけで、「あぁ～頭の良い人がやる学問ね！…」的な感じで、自然と遠ざけたくなるワードではあるんですよねぇ～…(^^;)

でも、話しを聞く限りでは、この「哲学対話」って、何となく「良いなぁ～」って思えるんですよぉ～。

ネットで「哲学対話とは」で検索してみると…

「発言をしなくてもよくて…、何を言ってもいいけど、知識で話す事はせず、体験をベースにして、否定的な態度は取らず…、対話的に、お互いの立場を理解する事で、自分の価値観を形成しつつ、他の人の価値観を尊重できるように心がけ、自由で心理的な安全性を確保するのが基本…」というような事が書いてありました。

COTEN RADIOを聞く限りでも…

ルール的には…

①否定しない

②知識ではなく経験で話す

③無理に話しをしなくても良い

…というのを基本として、一つのテーマについて話す。…っていう感じだったと思うんです。

知識で話さず、全て経験で話す事になるので、自分の言葉で話す事になり、お互いの意見がちゃんと出て、心理的な安全性が高まるというものらしいんですよね！

COTEN RADIOの人が言うには「これをやると、終わった後、メッチャ仲良くなる…」って言ってました。

…この話しを聞いた時に…、

会社の会議とか…

学会とか…

勉強会…

これらに、一番欠けている部分じゃないかな？…って思えたんですよね～。

学会とかは、知識の発表会のような場所だから、致し方ないのかも知れませんが、「最近、学会に行っても面白く無いなぁ～」って思う理由の一つが「自分の言葉」ではなく、知識自慢の場になってる事が…僕が学会から足が遠ざかっている理由のような気がします。

２０１０年頃くらいからでしょうか…「論破」という言葉が、カッコイイ…的な感じで世間で飛び交うようになり、子供までが「…それってあなたの感想ですよね？」…と言うようになったりして…(^^;)

「哲学対話」って「論破」とは真逆な事柄のように思える…と同時に、僕は過去…、人と話をする時に、自然と知識を中心に話しをしていなかっただろうか？…と、少し不安を感じ…

もう６０歳にもなったんだから、「哲学対話」的な会話を心がけるようにしなきゃだな…って思うと同時に、ちょっとづつでも良いから、自分を変えていこうかなぁ～って思ってます。

最近、大人になれば…なるほど、色々なトラブルや出来事に出来わす度に、よく頭に浮かぶ言葉があります。

「一方を聞いて沙汰するな」

何年前だったかな…、NHKの大河ドラマ『篤姫』で聞いた言葉なんですが、ず～っと頭に残ってる言葉なんですよねぇ～。

「あちらには、あちらの言い分があるのだから、それを聞かないうちに、軽々しく判断をするのはよくない…」…というシーンで使われていたセリフだったと記憶してます。

これだけネットが普及して、多くの情報が飛び交っている昨今、何が本当で？何が嘘なのか？…を見極める事すら難しくなっているのが実情で…、僕らが常に心がけておきたい事と言えば「情報を鵜呑みにしない事…」…なのかも知れません。

なぁ～んとなく…「右向け右！」って言われたら右を向く国民性というか…、今までは、号令に従いがちなのは日本人の性格か？…って思ってましたけど、今の世界情勢を見ていると、日本人に限らず、人間って、あるボーダーラインを超えるまでは「一方を聞いて沙汰するな」的な思考が機能していても、ボーダーラインを超えると指導者の「右向け右！」…もしくは「左向け左！」の号令に従うようになり、そうなると思考が停止したかの如く「コレは正しい！」「あれは間違ってる！」と、すぐ判断を下してしまいがちになる傾向にあるみたいですね。

最近の出来事をニュースなどで見てると、すぐに判断を下してしまうのは、今も昔も変わらず、人間の性なのかもしれないなぁ～…って思うようになりました。

イジメも、この図式で成り立っているように思えるんですねぇ～。

Aという人物がBという人物の悪口を皆に流布する事で、皆がAの意見を信じてBを無視し始めたり、嫌う事でBが集団の中で孤立し始める…。AがBの悪口を皆に言ってる時に、皆の心の片隅に「一方を聞いて沙汰するな」という思考が機能していれば、AがBを嫌っているというだけで、イジメは成立しないはずなんですよねぇ～。

人には色々なタイプがありますから、AがBを虐める理由も、Aは何かBから嫌な事をされたのかも知れないし、Bに対する、嫉みや嫉妬が原因なのかも知れません。

世界情勢からイジメに至るまで、人間には「気が合う…気が合わない…」って、大なり小なり…あると思うので、「自分には合わないな…」って感じたら、人とか、その事案には近づかない事が、ポイントになってくるんでしょうねぇ～…。

でも、近づかない事案が増えてくると、これまた…確実に孤立しますし…、全ての人や事案が、自分の思考に合わない訳ではないので、対策としては、そうなる前に環境を変える努力は必要になってくると思うんですね！

先日、見たTV番組で、ゲストの人が悩み相談のメールに対して言ってたんですが…「自分も、以前、世の中が全員、自分に背中を向けているって感じてる時があったんだけど、友人曰く、そんなふうに思う時は、…実は自分が世の中に背中を向けている時なんだよ…。世の中の人が全員、自分を拒否しているわけでは無いんだから、そういう時は自分が後を向いているだけなので、その時は、嫌かも知れないけど…頑張ってコッチを向きなさい…」って言われた事がある。…って話しをされてたんですが…

ホントに「そうだなぁ～」って思うんですよねぇ～。

それと…

人って、歴史を見ても、戦争はしてはいけない…って分かっていながら、戦争をやってしまうものなので、他人の思考を変えるのは難しいとは思うけど…、自分の思考は、如何様にも自分次第…、考え方次第で、どうとでも変えれると思うんですよねぇ～。

環境を変えるのも必要だけど、自分自身も変えてかないと…って思うんですよぉ～。

小さな事からコツコツと…ではあるのだけれど、ホントに…最近…「一方を聞いて沙汰するな」って思考は、常に持ち続けたいなぁ～って思う、今日この頃でございますよ♪

「お金を払う」…とネットで検索すると、AIが…

【「お金を払う」とは、商品、サービス、債務などの対価として金銭を相手に渡す行為です。これは「支払う」「代金を支払う」「納める」などの類語があり…云々…】

…と返答してきます。

まぁ～…一般的に物を売り買いする場合、野菜だったら野菜に対して…、肉だったら肉に対して、服だったら服に…、いわゆる商品にお金を支払うわけなので「物」に対してお金を支払うというのが、一般的な感覚だと思うんですね！

では「技術」にお金を支払うって…どういう事なのか？…言葉や頭では理解出来ていても、心で理解出来ていないというか…、技術料を払う場合、自分には出来ない事を代わりにやって貰うお駄賃…。…そんな感じだと思うんです。

ただ…技術に、お金を支払った後、「物」を買った時のように、技術は手元に残らないので、なんとなく…損をした感じというか…、腑に落ちない感覚を抱いてしまいがちなのかもしれません。

以前、TVだったか…YouTube？…どちらかで見たんですが…、建築家の安藤忠雄さんが「日本は創造力にお金を支払わない！だから僕は外国で仕事をするようになった…」って仰ってました。これを聞いた時、確かに！…日本人って、物に対してはお金を払うけど、技術にも…創造力にも、お金を払わない傾向にあるように思えたんですよねぇ～。

なので…物を買う場合は、高い物と安い物があった時、安い物を買う事で、物も手に入った上に、「得をした！」というプラスアルファな気持も加味される…。

この感覚で物を買うとするならば、小物や文具用品や生活雑貨を買うなら、ダイソーとか、Can★Doとか、Seriaなどの100円ショップで買う事で、心は満たされるでしょうし、…物も手に入る。

洋服も…ブランド物を買わなくても、安く買えるユニクロとか、しまむら…で買えば、心も満たされ、物も手に入る。

食べ物も同じですよねぇ～

…寿司を例として考えてみれば…

「物」として寿司を考えるなら、スーパーマーケットの惣菜コーナーにパック詰めされてる、にぎり寿司も寿司ですし、板場で寿司職人が握る寿司も寿司なわけで…。安い方が良いと考えるなら、スーパーの惣菜コーナーの寿司…、もしくは回転寿司で事たりるわけなんですよねぇ～。

ここで…思うんですけど…

「物に対してお金を払う？技術に対してお金を払う？」…を考えた時に、寿司屋さんの暖簾をくぐって、板場の香りを嗅ぎながら食べる、寿司職人が握る寿司には技術が込められていると思うんですよねぇ～。

…回転しない、本来の寿司屋…。板さんや寿司職人が握る寿司を食べる場合は、物に対してではなく、その職人さんの技術に対して、お金を払っていると思うんです。

技術を売りにしている職業は数多あります。

僕ら鍼灸師も、技術にお金を支払って頂いている訳なんですよねぇ～。

まぁ～…何でもそうなんですが…、物が出来上がる時…、物作りには必ず技術が必要な事は誰だって知ってはいるものの…「なんとなく技術にはお金を払いたくない…」「けど…物は安く買いたい…」という意識が、どこかで働き、技術が軽視されてきたのが、失われた30年と言われている時間なんじゃないでしょうかねぇ～。

なので、この30年間、安く物を売るために、技術料が低く設定されて、技術を糧とする職業が立ちゆかなくなってしまったのが、今の日本だと思うんですよ！

そんな中、政治家は「生産性向上の為に賃上げを…」なんて言ってますが、「無い袖は振れない…」のが今の日本の実情なんでしょう。

「技術」っていうと、先進的な何かを開発したり、高度な精密機械や、今でいうAIなどネットワーク関連の…、凡人の僕には理解出来ない事柄に着手している、頭の良い人達が、何かを作り上げる時に使われる技のようなイメージを持ちがちですけど…

今更の話しですが…

野菜や食肉を作るにも農業従事者の技術…、服を作るには縫製工場やパターンナーの技術…、料理には料理人の技術…、建物を建てるには建築従事者の技術…と、全ての職業の基礎には「技術」が関わっているわけなんですよねぇ～。

なので…

この景気の悪さを改善したいと、皆が思っているのであれば、景気を良くする一つの方法として、これから何か、商品を買ったりお金を支払う場合『技術や創造力にお金を払う…』という意識を持って、買い物をするように心がけてはどうかな？…って思うんです。

…振り返れば、この30年「安物買いの銭失い…」を繰り返して、現在に至っているような気がするんですよねぇ～。

もうちょっと、技術や発想力や創造力に目を向けていけば、日本の未来は少しは明るくなると思うんですよぉ～。

今のままでは、ダメダメな日本の未来しか想像できないんですよねぇ～。

なぁ～んて…

TVで自民党の総裁選のニュースを見ていて…「どの人が総裁になっても、何も変わらんだろうな～」って、思えちゃう虚しさを吹き飛ばしたくて、ガラにも無く、日本の将来の展望を空想してみましたとさ！　

…おしまい。

現代医学と東洋医学の違い…ってね…

一言では説明しにくいし…、簡単に…分かりやすく解説するのは、難しいと思うんです。

見方によっては、同じようなモノにも見えたり、全く別物にも見えたりする…って、感じるんですよね。

まぁ～…僕の私見で現代医学と東洋医学の違いを、患者さんに説明するつもりで解説したいと思います。

まずは「医学」…という言葉が、現代医学にも東洋医学にも付いてますが、病気の原因やケガの原因を探って、病気を治す学問が医学とするならば、ココは現代医学も東洋医学も共通している部分だと思います。

明確な違いがあるとするならば…

現代医学はあらゆるモノ（薬や手術…先進的な医療機器）を使って、早く治そうとする傾向にあり、東洋医学は身体が本来、持ち合わせている身体の治癒力を高める事で治そうとする。…この違いでしょうかね…。

何かの本に書いてあった話しですが…、150年～200年くらい前は、東洋医学も西洋医学も、同じように身体が持ち合わせている治癒力を高めて病気と対峙する感じで、治療を行っていたのですが、現代医学の発展は、戦争で傷ついた兵士を、素早く治して回復させ、再び戦場へ兵士として送り込む事を目的として、…特に外科分野が発展していったらしんですね！

まぁ～…政治家や軍人など…戦争を、やりたい側の立場からすれば、戦争で傷ついた兵士を、東洋医学のように、身体の自己治癒力を高める為に、身体を長期間休ませて、回復を待っていたのでは、戦争も終わってしまい、らちがあかないので、早い回復を求められた…って事なんでしょう。

そもそも、戦争をする事は良くない事なんですが、「風が吹けば桶屋が儲かる」的な感じで、時代の流れの中、医学の発展に拍車が、かかった背景があったりするみたいです。

ただ…時代背景は、そんな感じですが、医学が進歩していく上で、現代医学には東洋医学には無い優れた部分も多々あります。

手術だったり…、薬品の開発だったり…、つい最近では ips細胞などの再生医療など…、昔は無かった医療技術が進歩して、これらの恩恵を受ける事で、健康な生活に戻れている人も多いと思うんですよねぇ～。

ただ…、

「早く治して欲しい！」「早い社会復帰を！」「元通りに戻して欲しい！」…と、患者さんが現代医学に求めるものが、厳しいモノになればなるほど、攻める感じの治療になりがちなので、その場合、副作用が強かったり、チャレンジ的な治療になれば、予後がどうなるか分からない…という事も、あったりします。

東洋医学は、患者さん…個々の身体に備わっている治癒力を高める事で、病気を治したり、予防したりする事が基本なので、早く治そうにも患者さんの身体の状態が頼りなんですよね！

よく患者さんに説明する際に話す事なんですが…

人間の身体は健康でも、日常の生活を送る上で疲れる事は多々あります。…疲れると、何かと不具合が起きやすくなるものですけど、身体が健康な人ならば、疲れが取れれば、身体の不調もすぐに治るものなんですよね…。

でも…身体が健康体ではない人の場合。疲れた時は、身体の不調が増幅して、…疲れが取れたとしても、身体の不調は改善しないものなんです。

東洋医学的に、病気を治す場合は、症状を取るというより、健康体への身体作りを考えながら、身体のバランスを立て直してもらうようにしつつ、身体に無理のないように症状の軽減を試みるような治療をします。

なので…、治るのに時間は、かかるのだけれど、どちらかと言うと、身体には優しい…というか、自然の流れに沿った治し方なんですよねぇ！

あとは…

年齢的な事も加味して考えないと、いつまでも若い頃と同じパフォーマンスを維持するのは難しいわけで…、どこかで生活パターンの、何かを変えていかないといけなくなる時期が必ずやってきます。

例えば…

新車で車を購入した場合、エンジンも新品で、寒かろうが暑かろうが…どんな状態でもエンジンはかかり、いついかなる時でも走り出す事は可能ですが、古い車になればなるほど、暖機運転が必要になったり…，メンテナンスしないと走れなくなったりするものですよね！

これって、人間の身体も同じなので、ある程度の年齢を超えると、必ずと言っていいほど、身体のメンテナンスが必要になってきます。

そこで、どう考えるか？…なんですが…

身体に無理を強いる治療を選ぶか？…身体に優しい治療を選ぶか？

これは、おのおの…患者さんが、決める事になると思うんですけど…、「早く治りたい！」という意識が強い人だと、身体に無理を強いても、早く治る治療を選択するでしょうし、身体が発する声に耳を傾ける人だと、出来るだけ、治療に於いても無理はしない方を選ぶと思うんです。

先日、アスリート系の患者さんが来られて、治療をしながら色々と話しを聞いたんですが…

その患者さんは、膝が痛くて…、専門医の意見では…「半月板の縫合が可能なら、半月板縫合術で縫合した方がいいけど、無理そうならば半月板の損傷部位を切除する方法を内視鏡で行う…」って説明を受けたらしいんです。手術を経験したアスリート仲間で、半月板の切除をした人は、痛みが無くなり「早く、この手術をしておけば良かった…」と言ってたけど「定期的に水が溜まるっていう人もいたし…」…どうすべきか悩んでいるという内容の相談だったんですねぇ～。

この時、ウチの治療院では、この患者さんに対して、膝に関係している筋肉を緩める治療をしたんです。

理由は、アスリートとして筋トレで鍛える事で、膝に負担がかかっている訳だから、必要以上に膝に負担をかけている筋肉を緩めれば楽になるのでは？…と思ったからなんです。…結果、案の定、治療後は「楽に膝が曲げれる！」と言われてました。

ただ…、その効果は、その時だけなのかも知れませんが、理屈としては筋肉を緩めて、関節にかかっている負担を減らすと良いという理屈は、間違っていないと思うんですよね！

半月板の事に関しては、僕より、専門医の方が、勿論、経験も知識も豊富ですし、現代医学の恩恵を受ける事で、痛みなく膝の曲げ伸ばしが出来て、日常生活を送れるのであれば、手術を受けるべきだと僕は思います。

ただ、アスリートとして膝に負担がかかっているのであれば、今までと同じような筋トレは避けるべきだと思うんですよねぇ～。

僕がアドバイスする場合は、どうしても東洋医学的な思考で話す事になるので、まずは、痛みなく日常生活を送る事を第一義と考えて、その上で、アスリートとしてトレーニングをしたいのであれば、鍛えると言うより、筋肉を緩めて可動域をあげる事で、関節への負担を減らす…新たなチャレンジが必要になってくると思うんですよぉ～。

こういう事を患者さんと話していると、上手に東洋医学と現代医学を使い分ける感覚って持っておくべきだと思うんですよねぇ～。

それと、前にもブログに書いた事があるんですが、現代医学って…、切り札というか…、奥の手というか…、頼りの綱というか…、ラスボス的な必殺技みたいなモノだと思うんです。

何でもそうだと思うんですけど、必殺技のような奥の手は、最初に使うべきモノではないとおもうんですよねぇ～。

現代医学に頼る前に、自らの生活パターンや食事…、適度な運動…の改善をして、健康を維持するようにし…、何か少し不具合を感じたら、東洋医学的な思考で、漢方や鍼灸を利用して対処し、それでもダメなら奥の手の現代医学に頼る。

この流れで生活していくと、健康でいられる時間を確保出来ると思うんですけどねぇ～。
まぁ～若い頃に出来ていた事が出来なくなる不安や…
鍛える事で健康が維持出来ると感じている人に「その鍛え方は、もう無理なのでは？」…って言うのは、なかなか難しいですよねぇ～。

でも、どこかで変えなくてはいけなかったり、新たなチャレンジをしなければいけない時って、必ず来るものだと思うんですよねぇ～。